training ademhalen

We kunnen niet zonder, ademhaling.
Het is de basis van je gezond en vitaal voelen.
In Sliedrecht leer ik je meer over de invloed van
ademen
op je lichamelijk en geestelijk welzijn.

Waarom:
Er zijn verschillende redenen om je ademhaling te gaan trainen.
Door bewuster adem te halen kun je werken aan:
ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen en stress regulering. 
De oefeningen in de training zijn verschillend,
maar hebben effect op meerdere gebieden. Als je beter kunt ontspannen,
ben of word je gezonder en ben of word je actiever en fitter op de momenten dat dit wenselijk is.

Hoe:
De training bestaat uit:
-6 lessen van 1 uur maandelijks 
-thuis dagelijks 15 minuten oefenen

Waar:
De trainingen vinden plaats in Sliedrecht.
Griendencollege
Prof. Kam. Onneslaan 109
3362 VE Sliedrecht

Wanneer:
maandelijks de eerste dinsdag van de maand
van 19.00 tot 20.00 uur

voor informatie: Ab Rooswinkel
06 52 161 848