training ademhalen

We kunnen niet zonder, ademhaling.
Het is de basis van je gezond en vitaal voelen.
In Sliedrecht leer ik je meer over de invloed van
ademen
op je lichamelijk en geestelijk welzijn.

Waarom:
Er zijn verschillende redenen om je ademhaling te gaan trainen.
Door bewuster adem te halen kun je werken aan:
ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen en stress regulering. 
De oefeningen in de training zijn verschillend,
maar hebben effect op meerdere gebieden. Als je beter kunt ontspannen,
ben of word je gezonder en ben of word je actiever en fitter op de momenten dat dit wenselijk is.